読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Life goes on

それでも人生は続く。

健康

バターコーヒーを1か月間飲み続けた結果

「バターコーヒー」がダイエットをしたい人や健康意識の高い人たちの間で流行っている。朝食をバターコーヒーのみにすると、血糖値の安定などにより、以下のような効果があると言われている。 空腹感が抑えられる 頭の中の霧が晴れたようになり、集中力やパ…

マヌカハニーを毎日食べてます

ジョコビッチの食事をマネして、毎日マヌカハニーという蜂蜜を食べています。 <a href="http://rs-hmgsr.hatenablog.com/entry/2015/07/16/230309" data-mce-href="http://rs-hmgsr.hatenablog.…

セブンイレブンのサラダチキンに含まれる食品添加物について調べてみた

糖質制限ダイエットに関心があり、以前からネット上で評判の良い、セブンイレブンの「サラダチキン」を初めて食べました。 評判通りそのまま食べることができて、そこそこおいしい。しかも低カロリー、高タンパク。 栄養成分のすばらしさについては「サラダ…

【読書メモ】ジョコビッチの生まれ変わる食事

ジョコビッチの生まれ変わる食事 作者: ノバク・ジョコビッチ,タカ大丸 出版社/メーカー: 三五館 発売日: 2015/03/21 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (9件) を見る 先日のウィンブルドン2015ではジョコビッチが凄まじい強さで優勝した。 私はテニス…

食品添加物について調べてみた

私は外食ばかりで食事に全然気をつかっていないのですが、食品添加物について調べてみることにしました。 手間をとるか、添加物をとるか まず読んだのは以下の本です。 食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 作者: 安部司 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 …